أعظم صحة العظام

للحفاظ على صحة عظامك، يلزم الاهتمام بها من خلال اتباع نظام متوازن. خفض الأطعمة السكرية ، و تَغْنَم من الخضراوات . يُمكن أيضاً أن تُساعِدِ التمارين العضلية على تنمِية صحة عظامك. اسأل على الكف�